Lista completa de ingredientes:
2 rebanadas de pan integral tostado
4 cucharaditas de queso crema extra ligero
1 pera firme y madura, en rodajas
2 cucharaditas de semillas de girasol
1 cucharadita de jarabe de arce puro
Información nutricional (por servicio)
Kilojulios:
1,335kJ
Calorías:
319cal
Proteína:
9.4g
Grasa total:
5.8g
Grasa saturada:
0.8g
Carbohidratos:
54,5 g
Azúcares:
21,5 g
Fibra dietética:
7.6g
Sodio:
377mg
Calcio:
57mg
Planchar:
1.8mg
Instrucciones
Instrucciones y pasos:
Paso 1 Unte las tostadas de manera uniforme con el queso crema.
Paso 2 Cubra las tostadas con rodajas de pera y semillas de girasol. Rocíe con jarabe de arce y sirva
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