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Home 😎 Recetas fáciles

Sandwich de filete de chimichurri

María CK by María CK
enero 9, 2020
in 😎 Recetas fáciles
0
Sandwich de filete de chimichurri
Lista de ingredientes completos:
  • aceite en aerosol
  • 4 champiñones marrones suizos, en rodajas finas
  • 1 cucharada de aceite de canola
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 2 cucharaditas de cilantro molido
  • 4 x 100 g de filetes de carne de vaca magra
  • 8 rebanadas de pan de masa madre de Viena, tostadas
  • 2 cucharadas de mostaza de Dijon
  • 2 tazas de berros
  • 4 pequeñas rodajas de pepinillos,
  • 2 cucharadas de chimichurri
  • 8 tazas de ensalada, para servir

Información nutricional (por servir)

Kilojulios:
1,686kJ

Calorías:
403cal

Proteína:
28,7 g

Grasa total:
17,1 g

Grasa saturada:
3,4 g

Carbohidratos:
30g

Azúcares:
4.3g

Fibra dietética:
5.5g

Sodio:
886mg

Calcio:
128 mg

Hierro:
5,7 mg

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Instrucciones

Instrucciones y pasos:

Paso 1 Coloque una sartén antiadherente a fuego alto. Rocíe con aceite y agregue los champiñones. Cocine, volteando ocasionalmente, hasta que estén doradas y tiernas. Remueve de la sartén y pon a un lado.

Paso 2 Wipe sartén con toalla de papel a continuación, añadir aceite de canola y el lugar a fuego medio-alto. Frote el comino y el cilantro a ambos lados de los filetes. filetes cocine durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que se cocine a su gusto.

Paso 3 Mientras tanto, se extendió 4 rebanadas de pan amargo con mostaza y luego la parte superior con berros.

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Etapa 4 Retire la carne de la sartén, dejar reposar durante unos minutos y luego cortar en rodajas finas. piezas de carne división entre las 4 rebanadas de masa fermentada. Cubra con champiñones y pepinillos. Cuchara sobre Chimichurri. Cubra cada rebanada con una segunda masa fermentada y servir con ensalada.

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